Follow Us: rss twitter vk facebook




Главная » Ответы на вопросы » Вопросы пациентов

Как бороться с навязчивыми пугающими мыслями, ВСД?

[ · Ссылка для скачивания, зеркало () ]

Здравствуйте. Мне терапевт поставил диагноз ВСД. Но больше всего меня волнуют навязчивые страхи, которые возникают ночью, из-за них имею прерывистый неспокойный сон. Вчера выпила снотворное, а потом заметила у себя в сознании отговорку:«Если я усну, как же я буду себя во сне контролировать?» И снотворное не подействовало. Ночью возникают навязчивые мысли, что я сойду сума и в безумном состоянии причиню  себе вред или совим близким. Из-за этого тотальный самоконтроль, который держит в напряжении. Возможно ли побороть такую проблему? Это может быть следсвием ВСД или более глубинных психологических проблем? Не является ли это психическим отклонением? 

Юлия 31.01.13
 
Ответ: Юлия, здравствуйте!

ВСД — довольно часто возникает у людей, которые постоянно находятся в состоянии напряжения. Вы, похоже, регулярно находитесь в состоянии страха — сильного перенапряжения. Страх потери контроля над над навязчивыми мыслями, провоцирует у Вас сильную тревогу (вдруг тогда случится что-то еще более страшное, вылезет что-то еще мне неизвестное чем я не смогу управлять...) и не дает возможности расслабиться. От этого напряжение только нарастает.  Вы тревожно бегаете  по замкнутому кругу в поисках выхода, но его не видите (для этого и нужен аналитик- чтобы указать выход), силы заканчиваются и разумеется  так не долго сойти с ума! От сюда и такие мысли. Напряжение нужно снять," а выхода я не вижу". Дальше от беспомощности Вы начинаете злиться на все — на  себя, мир и своих близких, которые не в состоянии помочь (усиление чувства беспомощности) — от сюда и фантазии о вреде (наказании себя и этих близких, уничтожить «плохих»!). => затем тревога — так как есть желание и запрет нанесения вреда/уничтожения (я хочу жить, и они тоже не виноваты).  Вновь замкнутый круг...

Слово побороть — это насилие, со всем этим можно справиться и более деликатным путем. Просто разобравшись с причинами этого страха. В безопасной обстановке и поддержке специалиста — подумать, что такого страшного может произойти, если вы перестанете контролировать, какие будут желания, с чем они связаны, в чем их причина? (например желание уничтожить и разрушить кого-то может быть связано  на самом деле с желанием разрушить что-то мешающее в себе,  или расстаться с ситуацией из далекого прошлого… Разбираться нужно детально и конкретно.

ВСД и навязчивые идеи это следствие страха, а не наоборот. Лекарства снимают только симптом (следствие напряжения), но не устраняют причину напряжения. Отсутствие действия каких-либо лекарств говорит о чисто психической причине соматического симптома, следовательно и «лечить» его нужно психологически. 

 
Просмотров: 223 / Добавлено: iamjulia / Дата: 15.11.2018
Комментариев: 0
Комментариев: 0
Имя *:
Email:
Subscription:1
Введите код *: